こんにちは！
けんごろう鍼灸整骨院です。
突然ですが、皆さん足の指はちゃんと拡がりますか？
常に靴を履いている方は足が押しつぶされる機会が多くなり、結果として指先が曲がってしまう「浮き指」といった症状が起こりやすいといわれています。
縮こまった足を拡げてあげたり、リラックスしてあげることで足の健康につながります。
また、足の指がリラックスすると足の指先の血行やリンパの流れが促進され、冷えやむくみの改善が期待出来ます。
また、足全体で踏ん張りやすくなるため、重心線が変わり姿勢の変化などのメリットも！
足がしっかり動くことは意外と大事なんです。
心当たりがあられる方は裸足になって足をリラックスしてみませんか？
5本指ソックスも効果的ですよ。
もし、足を拡げてみた時に痛みが出る場合は外反母趾などが原因で指先が動きにくくなっているかもしれません。
そういった場合は無理に拡げようとせず、一度ご相談くださいね。
※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。
また、ご来院時体温測定を行っておりますのでご協力の程お願いします。
鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
神奈川県鎌倉市岩瀬1-1-30鎌倉ミレハウス101
0467-43-3400
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