こんにちは！
けんごろう鍼灸整骨院です。
3月に入り暖かい陽気が増えてきましたが、スギ花粉のピーク時期になり、花粉症の方には辛い時期になってきました。
花粉症はアレルギー反応ですが、自律神経が乱れると鼻水や鼻詰まり、目のかゆみといった花粉症の症状を悪化させます。
自律神経のバランスを整ると花粉症の症状が軽減するかもしれません。
新型コロナウイルスの感染予防で、テレワークが多く運動不足になりがちの方も多いと思いますが、通勤時や室内での運動を心がけて運動不足にならないようにする。
夜は眠る前に39℃前後のぬるま湯に10〜15分ほど浸かり体を温め、冷めないうちに布団に入って寝るなどし、自律神経が乱れないような生活を心がけましょう。
お身体のお悩みは当院にお任せください。
新しくホットペッパーにてご予約取れるようになりました。
とても便利ですのでぜひご活用ください。
https://bit.ly/3vKYMwF
鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
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