介護予防教室を行いました！【鎌倉/フレイル/運動指導】

こんにちは！

けんごろう鍼灸整骨院です。

先週の水曜日、6/23に今泉台町内会館にて介護予防教室を開催いたしました！

ありがたい事に定員10名全て埋まっての開催ができました。

フレイルやサルコペニアについての講演を行なった後、ご来場頂いた方へ6項目の身体測定と日々の運動強度のアンケートを行い、個々の現在の体の状態を数値化し、同世代の平均と比べたり、

・運動年齢

・(日々の)活動量

・転倒リスク

・腰痛発生/持続のリスク

・下肢変形性関節症発生/進行リスク

の評価を行いました。

その後、身体機能低下を抑える運動をお話しさせて頂き、全員で行なって介護予防教室を終了いたしました。

みなさん熱心にお話しを聞いて頂き、身体測定も率先して元気よくご参加下さりありがとうございました。

準備などに時間がかかってしまいましたが、おかげさまで無事に終わらせる事ができました。

今後も定期的にこのような催しを開催したいと思いますので、今回ご参加出来なかった方も、お時間があいましたら、是非ご参加頂ければと思います。

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鎌倉市大船けんごろう鍼灸整骨院

【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】

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