こんにちは！
けんごろう鍼灸整骨院です。
今週6/23(水)に鎌倉市の今泉町内会館で
介護教室の講師を行わせていただきます。
今回は
①フレイル、サルコペニアについて
②身体測定後の個別運動指導
の2つ予定しています。
フレイルやサルコペニアという言葉に
あまり馴染みがないかと思います。
フレイルとは…
加齢とともに心身が衰えた状態のことをいいます。
疲れやすくなったり、
食欲がわかなくなったり、
一日中家の中にいる…
などの状態が続が続くことで心身が衰え、
介護が必要な状態につながりやすいいわれています。
サルコペニアとは…
筋力量が減り、筋力や身体の運動能力が
落ちている状態のことをいいます。
特にご年配の方の身体機能障害や転倒のリスクの要因になるといわれています。
今援助や介護を必要としない健康寿命を伸ばすためにこの対策を重視されてます。
またコロナ禍で自宅から中々出られず、身体を動かすことが少なくなったり、人と接する機会が少なくなることで社会的な交流が少なくなり、知らずにフレイルになっている方が増えてきています。
長く元気に過ごせるようにけんごろうグループとしてもこの対策を取り組んでおります。
お近くの方はぜひご参加下さい！
今のところ2名程空きがございます。
お問い合わせは
地域包括支援センター ふれあいの泉
0467-43-5977
にお願いいたします。
※当日は体温測定と手指のアルコール消毒、
定期的な換気など感染症対策を行います。
また、ご参加の皆様はソーシャルディスタンスのご協力のお願いいたします。
整骨院のご予約、ご相談はこちらから！
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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
神奈川県鎌倉市岩瀬1-1-30鎌倉ミレハウス101
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