こんにちは！
けんごろう鍼灸整骨院です。
先日から新しく柔整のスタッフとして加わりました。
皆様のお身体の調子をより良く出来るように頑張っていきますのでよろしくお願いします！
さて、今年もあっという間に6月になりましたね。
梅雨の時期は身体のむくみが出たりされませんか？
自分も最近朝起きるとむくみを感じる事があります。
そもそも、むくみの原因は長時間の同じ姿勢、冷えや睡眠不足、筋力の低下などで起こります。
対処法としてはストレッチしたり、暖かくしたり、十分な睡眠を取る、ふくらはぎの筋肉を鍛えたり運動をするなどがあります。
特にふくらはぎを伸ばすストレッチが有効です。
すきま時間に取り入れて、日々の心がけから予防していくようにしましょう。
また当院のオススメメニューの疲労回復整体は骨盤や骨格を整えて全身の血液循環を促進させます。
血液循環が良くなるとむくみの原因となる老廃物の排出を促進してくれます。
この時期むくみでお悩みの方はぜひ一度ご相談下さい！
※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。また、ご来院時体温測定を行っておりますのでご協力の程お願いします。
ご予約、ご相談はこちらから！！
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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
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