こんにちは！
けんごろう鍼灸整骨院です。
最近患者様から寝る時はどういう姿勢がいいの？というお話をよく伺います。
当院がオススメしているのは「仰向け」です！
人間の身体は睡眠時に回復するように働きます。
この時に回復に必要な栄養や血液の循環を行ったり、血液などをキレイにして体調を整えています。
これが横向きだと血流の流れが片側だけになりやすく、反対側の身体が回復しにくくなり筋肉の貼りや歪みにつながることがあります。
出来れば寝室からも回復しやすい状態を整えていきたいですね。
今度仰向けで寝る時のチェックポイントをご紹介したいと思います。
※出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。また、ご来院時体温測定を行っておりますのでご協力の程お願いします。
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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
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