こんにちは!
けんごろう鍼灸整骨院です。

先日「ストレス」について面白いお話しを伺ったのでご紹介したいと思います。

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人間は睡眠時に回復しますが、ストレスが強くなると 回復に使われるエネルギーをストレスに対処する様に働くそうです。

しかし、体内のエネルギーは限りがあるため脳は最も 負担がかかっているものを優先させる様に働きます。

ストレスを減らすためにエネルギーを使い過ぎると疲れが抜けなくなったり、ケガなどの回復も遅れるそうです。

ストレスフリーになるのは難しい部分もありますが、あまりため込み過ぎない様に心がけたいものです。

次回対処法含めてまたご紹介したいと思います。

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