こんにちは!けんごろう鍼灸整骨院です。

 

子どもが苺好きなので、先日いちご農園へ行って苺を買ってきました。

いくつか品種があったのですが、「あまおとめ」という苺がお気に入りのようでした。

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今日は苺に含まれている成分や効能をお話しします。

 

まずはビタミンCです。

抗酸化作用があり、免疫力を高めてくれます。

次にカリウム。

カリウムは余分な塩分を体外に排出する効果ぎある為、高血圧やむくみの解消に役立ちます。

また、葉酸も豊富です。

葉酸は造血作用があるので貧血予防や改善に効果ぎあります。前述のビタミンCには鉄の吸収を高める効果もありますよ!

 

 

旬のものを取り入れて健康増進!していきましょう!

 

出勤時はスタッフ全員体温測定とアルコール消毒を行っております。また、お客様にもご来院時体温を測りますのでご協力よろしくお願いします。

 

 

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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院

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