こんにちは！けんごろう鍼灸整骨院です。
週明けから急に気温が下がり、いよいよ冬の天候になってきました。
気温が下がると体のあちこちが硬くなり、運動していなくても筋肉痛や節々が痛くなる事はありませんか？
寒さを我慢していると無意識のうちに身体に力が入り筋肉痛になることがあります。
寒さによって筋肉が硬直し、末梢神経が圧迫されて痛みが出ているのが原因だと考えられます。
そんな時は毎日湯船に使ってしっかり温まり硬くなった身体をほぐしましょう。
入浴前にマッサージを行い、血行が良くなった後に湯に浸かることで血液循環が良くなり、身体の中までほぐれる状態となりますのでオススメです。
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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
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