こんにちは!けんごろう鍼灸整骨院です。

11月も中旬になってきて、いっそう寒さが強くなってきました。
この時期は腰痛でご来院される患者様も増えてきます。
5913.シニアカップル,コーヒー
寒さで体が冷えて血行不良になり、体から熱を逃がさないように筋肉を収縮させるので末梢神経が圧迫されて痛みが強くなったりします。

いつも寒くなってくると腰痛が出てくるなぁと感じる方は、
体を動かして温め、血流を良くしてあげたり、生姜・にんじん・かぼちゃ・ごぼう・大根・レンコン・玉ねぎ・じゃがいもなど体を温める食べ物を食べるなどして、出来るだけ体を冷やさないよう心がけてみてください。

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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療/産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー/栄養指導】

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