こんにちは！
けんごろう鍼灸整骨院です。
先日患者様から柿を頂きました。
甘みも強く大変美味しかったです。
さて、今日は柿の効能をご紹介したいと思います。
柿は抗酸化作用があるビタミンCを多く含み、一個で1日分を賄える優れものです。
また、肌の健康を高めたり、抵抗力を高めるビタミンAや浮腫を減らしてくれるカリウムなどを含みます。
昔から「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高い食品です。
旬の美味しい時期に皆さんもいただいてみてはいかがでしょうか。
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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
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