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こんにちは!けんごろう鍼灸整骨院です。

暑い日が続いていますが、
ついつい冷たい物を取り過ぎていませんか?

冷たい物を取り過ぎると…
胃腸の調子が悪くなったりしますが、食べ物でも身体を冷やしたりすることも出来ます。

105050_l今旬の夏野菜(茄子、胡瓜など)

南国などの暑い地域の食べ物
(マンゴー、コーヒーなど)

上の食べ物は身体を冷やす性質があるので、意識して取り入れられると内臓の負担が少なく対処することが出来ます。

こういった物を上手く取り入れて、夏を乗り切りましょう!

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鎌倉市大船 けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療/産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー/栄養指導】

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