こんにちは、はじめまして！
新しく四月からスタッフとしてお世話になる重田と申します。
よろしくお願い致します！
四月になり新年度が始まりましたね🌸
皆さん体調は崩していませんか？😥
新生活が始まったことで今までと生活のリズムが変わり自律神経が乱れ、睡眠に影響を及ぼすことがあります。💤
そんな時にはこのツボ！
✨失眠 ✨
眠りを失うと書いて失眠とあるので眠れなくなってしまうのでは？
と思うかもしれませんが逆なのです🌠
足の裏、かかとの中央にあるツボで
お灸などで刺激すると自律神経の交感神経の昂ぶりを抑え、入眠をスムーズにする効果があります。
不眠や深夜によく目が覚めてしまう方は失眠を指圧したりお灸をすると睡眠が改善できる場合があります！
自律神経を整えてストレスフリーな新生活にしましょう！
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