こんにちは！みやざきです😁
昨日はバレンタインデーでしたね！
そこで今日はチョコと栄養学について小ネタを🍀
２００１年ペンシルベニア大学での研究によると
ブラックチョコレートがLDLコレステロールの酸化を８％遅くする研究結果が発表されました。
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LDLが参加すると↓
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血管壁を傷つけ血管拡張作用が損なう。↓
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心臓疾患、脳梗塞の原因になります。
摂取は１日１２０kcalまでにしましょう！
内臓からアプローチして健康な体づくりもサポートしましょう！
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