こんばんは！

スタッフの萩原です⚾

 

もうすぐで節分ですね👹

みなさんは豆まきしますか？

 

当院ではご来院した患者様に

豆菓子を配布しております！

 

味がついた豆なので美味しいですよ～（笑）

なくなり次第終了なので欲しい方はお早めに！！

 

 

先ほど当院にはなんと、鬼が出現しました！👹

 

 

みんなで鬼を外に追い払ったので

みなさんは安心して来てくださいね😁

 

 

そんな大豆には良いところがたくさんあるので

少しお話しますね😄

 

大豆の約３０%はたんぱく質でできているのは知っていましたか？

この大豆たんぱく質は必須アミノ酸が

バランスよく含まれた良質なものなんです！

大豆たんぱく質には

⭕血中コレステロールの低下作用

⭕肥満の改善効果

などの生理機能があるといわれています。
また大豆には

・脂質

・炭水化物

・食物繊維

・カリウム

・カルシウム

・マグネシウム

・鉄

・亜鉛

・銅

・ビタミンE

・ビタミンB1

 

など様々な栄養素が含まれています。

 

 

しかも大豆はコレステロールを全く含んでいないので

安心ですね😉

このようなことから大豆は自然のバランス栄養食ともいえるのです！！

 

みなさんも大豆を食べる際には

このようなことを考えながら食べると

よりありがたみが感じられると思います😄

 

食事、睡眠、運動のバランスを保ち

強い体を目指しましょう！

当院の疲労回復整体で

循環を良くしていきましょう✊

 

気になる方はお問合せください👹

 

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