どーも、青森男子みやざきです😁
僕はチョコレートが大好きなので今日はチョコと健康についてお話します👋
チョコに含まれるGABAは皆さんご存知ですか？
GABAは脳や脊髄でストレスを和らげる抑制系の神経伝達物質として作用しています。
最近では自律神経障害に対して効果を発揮すると言われています。
僕もテスト前やサッカーの試合前などにチョコを摂取して望んでいました。
またアーモンドナッツに含まれるトリプトファンも体に良い影響を与えます
トリプトファンには、感情をコントロールするホルモンであるセロトニンを生成する役割があります。
セロトニンはドーパミンなどのホルモンと同じように「幸せホルモン」とも呼ばれます。
つまりアーモンドチョコは興奮を抑え、日頃の疲れやストレスからあなたを守ってくれる最高のおやつなのです！！
食べ過ぎには注意してくださいね～(^^)
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