暑い季節が終わり気温が下がってきたので

外に出たくなる方が多いのではないでしょうか😁

 

秋といえば紅葉を思い浮かべますよね

紅葉を見に行く事には体に良い事がいくつもあります!

 

image

 

🍁脳が活性化

紅葉の赤い色は温もりや気持ちを高ぶらせるので

ポジティブでいられます!

 

🍁ストレス解消効果

良い景色や空気、川や鳥の鳴き声など

思い浮かべるだけでも楽な気持ちになりますね!

 

🍁運動不足の改善

綺麗な紅葉を眺めていると知らない間に

長い距離を歩いてしまうものです。

普段歩かない人でも楽しみながらウォーキングができますね!

土の上を歩く事が多いので、筋肉にも良い刺激になります!

 

このように、目も体も癒せます✨

疲れが溜まってしまっている方は行ってみてください!

リフレッシュできますよ😊

 

image

 

当院では姿勢、歩き方も指導しているので

歩いても痛い所が出てきてしまう方は

お気軽にご相談ください🚶

 

☆アメブロ版スタッフブログも要チェック!→こちら

ーーーーーーーーーーーー

けんごろう鍼灸整骨院は鎌倉市大船にある整骨院です。
鎌倉・大船周辺に住まわれている方の健康をサポートします。

JR 大船駅からは徒歩10分
けんごろう鍼灸整骨院店舗情報はこちらです。
→ 店舗情報を見る

ーーーーーーーーーーーー