８月１５日～１８日の４日間
横浜で行われたキャンプにトレーナーとして参加してきました！
今回はスペインのキャンプです！
１日目、２日目は気温が低かったのですが最終日に近づくに連れ
気温が高くなりました。
疲れがたまる最終日が１番気温が高かったので
熱中症が多かったです。
最近の夏はどんどん気温が上がっていたのですが
今年の夏は雨が降って気温が下がったと思えばまた高くなったりと
気温の変化が大きいですよね。
体も本調子とはいきません。。。
そんな時、人間にはホメオスタシス（恒常性）といった重要な性質があるのはご存知ですか？
体を一定の状態に保つ働きをしてくれ 体内環境の調整役 です。
◯ 気温が高い → 体温が上がる → 汗をかく → 熱を逃がす
◯ 気温が低い → 体温が下がる → 体を震わせる → 熱を作る
このように環境の変化に反応して生命を維持してくれます。
ホメオスタシスは自律神経にも関係してきます。
気になる方はぜひお問合せしてくださいね(^^)
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