こんにちは！けんごろう鍼灸整骨院です。
・
最近この寒くなってきましたね。
皆さんの周りで体調を崩したり風が流行り出したりしていませんか？
・
今回は予防の一つ医食同源から予防医学の事を伝えていきたいと思います！！！
・
医食同源（いしょくどうげん）とは、日頃からバランスの取れた食事をとることで病気を予防し、改善しようとする考え方です。
・
普段、コンビニ弁当で済ませてしまっていませんか？
・
コンビニ弁当はお手軽で利点が多くありますが体には良くありません。
・
なぜ良くないのか？
防腐剤、添加物などが多く使われていると言われているからです。
医食同源の中から今回はお味噌を紹介します。
お味噌は発酵食品の王様と言われていて、
お味噌は腸内細菌を元気にして体の免疫力を高める働きがあり
体調をととのえる効果が期待できます！！
寒いこの季節にお味噌汁を飲んで頑張りましょう！
綺麗に健康になるには
体の内側、外側からのアプローチが大切です。
内側からのアプローチが食で言うと今回の味噌だとしたら外側を私たちの整体が効果を発揮します。・
どんな小さな悩みでもお気軽にご相談ください！
皆さんが笑顔で毎日を送れるようにサポートしていきたいと思います！！
鎌倉市大船けんごろう鍼灸整骨院
【足歪み/外反拇趾/背骨骨盤矯正/交通事故治療／産前産後矯正/アスリートケア/ライブトレーナー／栄養指導】
神奈川県鎌倉市岩瀬1-1-30鎌倉ミレハウス101
0467-43-3400
〜JR大船駅徒歩10分〜
営業時間
9時〜12時30分
15時〜20時（最終予約受付19時30分）
休診日曜日♫身体の痛みを根本から変えていきます♫
〜新しい自分になれる場所〜♦︎ネット予約が×でつながらない場合は直接お電話でお問い合わせくださいませ！！ご予約はこちら
【@kamakurakengorou 】
【#avatrainingstudio 】
